健康だより

セルフメディケーションとは?

『セルフメディケーション』とは? 「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は、自分で手当すること」です。(世界保健機関WHOの定義による) 医療費の個人負担が大きい国では、この考え方は浸透しているようですが、日本で

サメミロンの研修会に参加してきました!

先日10月16日(日)、名古屋にて、サメミロンやニューアイリタンの研修会が行われ、参加してきました。 他の地域で、「サメミロンやニューアイリタンの良さを伝えたい!」とがんばっておられる先生方のお話を聴講しました。 それぞ

秋の食養生のすすめ

秋は、身体を温める食材を、積極的に取り入れましょう。 身体を冷やす役割をする夏野菜はお休みです。調理法も、サラダは身体を冷やすので、特に夕食の献立では、煮物や炒め物にして、加熱する方がおすすめです。この時期に体の調子を整

秋の養生訓「足るを知る」

今の時代でも、全世界の人口の約8割が、飢えと貧困に苦しんでいるといいます。一方で日本は、飽食・過食の時代と言われ、過食症の人が増えています。しかもそれが、「食べ物のエネルギーが落ちている」から。 「いのち」という、エネル

秋のからだとこころ

9月も下旬になると、朝晩が少し冷えるようになってきましたね。この時期は、過ごしやすい気候ですが、夏の間にたまった疲れが、目に見えて現れ始める季節でもあります。 夏に冷たい物を取り過ぎるたり、冷房で体が冷えていると、疲れや

「母乳育児の大切さ」伝える活動をしています。

昨日、2016年9月22日(木)、岐阜市の市立図書館「メディアコスモス」にて、秋のおまつり『フムドキワイワイ』が開催されました。当店も、「東海つぼみの会」の一員として参加、イベントに出展しました。 「東海つぼみの会」は、